Knowledge

အမြင့်ဆုံးအထိ အောင်မြင်ချင်ရင် ဒီအကျင့်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ

အောင်မြင်ကျော်ကြားတဲ့ သူတွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ခါးသီးတဲ့ စည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဖြစ်ချင်တာထက် ဖြစ်သင့်တာကို ဦးစားပေးပြီး ဆန္ဒကို သိက္ခဏာနဲ့ ထိန်းသိမ် းတတ်တဲ့သူတွေ၊ စိတ်ကူး အိပ်မက် ကြီးကြီးမားမား ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ သူတွေဟာ တစ်ချိန်မှာတော့ တကယ့်ကို လျှမ်းလျှမ်းတောက် အောင်မြင်တဲ့ သူတွေ ဖြစ်လာ ပါတော့တယ်။ ခုဖော်ပြ ပေးမှာကတော့ ကိုယ်ဝါသနာပါရာလိုင်းတွေမှာ အမြင့်ဆုံးသော အောင်မြင်မှုတွေ ရချင်တဲ့သူတွေအတွက် အခုစတင်ပြီး ပြုပြင်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြီးမားတဲ့စိတ်ကူးတွေ၊ အိပ်မက်တွေ […]

Knowledge

မြေငှားဂရန်မိတ္တူနဲ့ အရောင်းအဝယ်လုပ်ရင် သတိထားပါ

မြေငှားဂရန်မိတ္တူနဲ့ အရောင်းအဝယ်လုပ်ရင် သတိထားပါ မြေငှားဂရန် သက်တမ်းကုန်မြေနဲ့ အဆောက် အအုံကို ဝယ်ယူမယ်ဆိုရင် ဦးစွာ ပထမဆုံးမြေငှားဂရန်သက်တမ်း တိုးဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အကယ်၍ မြေကွက်အမည် ပေါက်သူကွယ်လွန်သွားခဲ့ရင် တရားရုံးရဲ့ အမိန့်ဒီဂရီအရပဲဖြစ် ဖြစ် အမွေထိန်းစာအရပဲဖြစ် ဖြစ် ၊ ဂရန်သက်တမ်းတိုးနိုင်ပါ တယ်။ ဂရန်သက်တမ်းတိုးပြီးမှ အရောင်း အဝယ်စာချုပ်ချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တရားရုံးရဲ့ အမိန့်ဒီဂရီအရ ဂရန်သက်တမ်းကုန်ပေမဲ့ မှတ်ပုံတင်အရောင်းအဝယ် စာချုပ်ချုပ် ဆိုနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ […]

Knowledge

“ကျွန်တော်/ကျွန်မ အနံ့ပျောက်နေလို့ ဘာလုပ်ရမလဲ” ဆိုတာ အမေးအများဆုံးမို့ အနံ့ပျောက်နေရင် ဒါလေးဖတ်ပေးပါ

ကျွန်တော်/ကျွန်မ အနံ့ပျောက်နေလို့ ဘာလုပ်ရမလဲ” ဆိုတာ အမေးအများဆုံးမို့ အနံ့ပျောက်နေရင် ဒါလေးဖတ်ပေးပါ။ အခုကာလမှာ အနံ့ပျောက်ရင် ကိုဗစ် ဖြစ်ဖို့ chance အများဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်ထက် အနံ့လျော့ရတာ ဖြစ်နိုင်သလို လုံးဝပျောက်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနံ့ပျောက်ရင် အရမ်းစိုးရိမ်ဖို့ မလိုပါ။ ရောဂါသဘာဝအရ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းက အနံ့ခံ အာရုံ​ကြောလေးတွေ ယောင်လို့ အနံ့ပျောက်တာပါ။ ရက်ပိုင်းအတွင်း မှာ သူ့အလိုလို ပြန်ရပါတယ်တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦး ကြာချိန် ကွာနိုင်ပါတယ်။အနံ့ပျောက်ပြီဆိုရင် […]

Knowledge

ေအာက္စီဂ်င္အတြက္ ပိုက္ဆံမျပည့္ရင္ တစ္သင္းလုံး ေက်ာက္ကပ္ ေရာင္းလႉမယ္ဆိုတဲ့ ပရဟိတအသင္း…..

မဂ္လာပါ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ ေအာက္စီဂ်င္အတြက္ ပိုက္ဆံမျပည့္ရင္ တစ္သင္းလုံးေက်ာက္ကပ္ေရာင္းလႉမယ္ဆိုတဲ့ ပရဟိတအသင္း ကိုဗစ္ တတိယလႈိင္းရဲ႕ ႐ိုက္ခတ္ မႈ႕ ေတြ ေၾကာင့္ေအာက္စီဂ်င္မရလို႔ ေသသင့္ပဲ ေသခဲ့ ရတဲ့ ျပည္သူ ေတြရဲ႕ အသက္ ေတြ ကေတာ့ အေတာ္ေလး ႏွေျမာစရာေကာင္းလြန္းလွ ပါ တယ္ ။ ေန႔ေန႔ညည ကိုယ့္မိသားစုထဲ ကအတြက္ ေအာက္စီဂ်င္ရဖို႔ ေနပူပူ မိုး႐ြာ႐ြာ ေအာက္စီဂ်င့္ျဖည့္ဖို႔အတြက္ ေစာင့္ေနရတဲ့ ျမင္ကြင္းေတြျမင္ရတာ တကယ္ကို […]

Knowledge

ကိုဗစ်ရောဂါအား ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေတိုက်ထုတ်ဖို့ အဓိကလုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းတစ်ချို့အား ရေးသားဝေမျှပေးလာတဲ့နီနီခင်ဇော်

ကိုဗစ္ေရာဂါအား ခႏၶာကိုယ္ထဲကေနတိုက္ထုတ္ဖို႔ အဓိကလုပ္ေဆာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕အား ေရးသားေဝမွ်ေပးလာတဲ့နီနီခင္ေဇာ္ လက္ရွိအေျခအေနမွာ ကိုဗစ္ေရာဂါကူးစက္ျပန္႔ပြားမႈေတြဟာ အေတာ္ကို ဆိုး႐ြားေနၿပီး လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေအာက္ဆီဂ်င္ျပတ္လပ္တဲ့ အေျခအေနမ်ားနဲ႔ ရင္ဆိုင္ႀကဳံေတြ႕ေနရပါတယ္…… ဆရာဝန္မ်ားကလည္း အတတ္ႏိုင္ဆုံးထိန္းခ်ဳပ္ကာကြယ္ႏိုင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ျပည္သူေတြ သိရွိၾကေစဖို႔ အၿမဲလိုလို ေရးသားေဝမွ်ေပးေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာေသးခင္ နာရီပိုင္းေလာက္ကလည္း အဆိုေတာ္ နီနီခင္ေဇာ္ရဲ႕ လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာတြင္ ကိုဗစ္ေရာဂါကူးစက္ခံရပါက ျပဳလုပ္ရမယ့္ အေရးႀကီးအခ်က္အလက္မ်ားကို ဗဟုသုတရရွိေစဖို႔ ေဝမွ်ေပးလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနဆိုးမွာ ကိုယ္ခံအားကို အားကိုးၿပီးေရာဂါကို တိုက္ထုတ္ၾကဖို႔ […]

ေဗဒင္

နေ့နံမတည့်တဲ့စုံတွဲတွေ အိမ်ထောင်ရေးအဆင်ပြေစေဖို့

ဓမ္မာ၊ သောက၊ အင်းဝ၊ ရာဇာ အတွဲလေးတွေ လက်ထပ်မိရင် အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေတာ၊ စီးပွါးမတက်တာ၊ ကျန်းမာရေး ညံ့ဖျင်းတာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်လို့လည်း အယူရှိပါတယ် သမီးရည်းစား ချစ်သူဘဝမှာ ဘာနေ့သား၊ ဘာနေ့သမီး ဆိုတာတွေက သိပ်အရေးမကြီးပေမယ့် အိမ်ထောင်ရေးအတွက်ကတော့ နေ့နံတွေက အရေးကြီးလှပါတယ်။ မြန်မာအယူအဆမှာတော့ ဓမ္မာ၊ သောက၊ အင်းဝ၊ ရာဇာ ဆိုပြီးလက်တွဲဖို့ မသင့်တော်တဲ့ မောင်နှံလေးတွေ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဓမ္မာ၊ သောက၊ အင်းဝ၊ ရာဇာ […]

Knowledge

သေချာပေါက် သင့်အတွက် မှတ်သားစရာကျန်ခဲ့မှာပါ

သေချာပေါက် သင့်အတွက် မှတ်သားစရာကျန်ခဲ့မှာပါ ၁။ အချစ်ဟာ ကစားပွဲ မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ကစားတဲ့လူတွေက ဘာလို့ အဲလောက်များရတာလဲ။ ၂။ ယောက်ျား တစ်ယောက်အတွက် သင့်ရဲ့ မျက်ရည်ကျတယ်ဆိုတာ မထိုက်တန်ပါဘူးသင်နဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ ယောက်ျားလေးဟာလည်း သင့်ကို မျက်ရည်ကျအောင် မလုပ်ပါဘူး။ ၃။ မိန်းကလေးတွေဟာ တယ်လီဖုန်းနဲ့ တူပါတယ်။ သင်က သူ့ကို ထိလို့ရတယ်၊ စကားပြောလို့ရတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခလုတ်မှားနှိပ်မိရင်တော့ အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ၄။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အပေါများဆုံး […]

Knowledge

တကယ်ချစ်တဲ့သူဆိုရင် ဒီလိုတွေ ဘယ်တော့မှ မလုပ်ဘူး

တကယ်ချစ်တဲ့သူဆိုရင် ဒီလိုတွေ ဘယ်တော့မှ မလုပ်ဘူး ယောကျာ်းလေးတွေက သူတို့ချစ် တဲ့သူကို ကဗျာတွေ၊ စာတွေဖွဲ့ပြီး နူးနူးညံညံ မချစ်ပြ တတ်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့အချစ်တွေကို သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေကတစ်ဆင့် သိနိုင်ပါတယ်။ ယောကျာ်းလေးတွေဟာ သူတို့ တကယ်ချစ်တဲ့ မိန်းကလေးအပေါ်ကို ဒီလို အရာတွေ ဘယ်တော့မှ မလုပ်တတ်ကြပါဘူးနော်။ ကတိမတည္တာ ယောကျာ်းလေးတွေက သူတို့တကယ်ချစ်တဲ့ ကောင်မလေးအပေါ်မှာ အတတ်နိုင်ဆုံး ကတိတည်နိုင်အောင် ကြိုးစားကြပါတယ်။ တကယ်လို့ မတည်နိုင်ဘူးထင်တဲ့ ကတိတွေကိုလည်း ဘယ်တော့မှ […]

Knowledge

အောက်စီဂျင်ကျနေတဲ့ ကိုဗစ်လူနာတွေအတွက် သတိထား ရှောင်ရှားရမည့် အစားအသောက်များ

အောက်စီဂျင်ကျနေတဲ့ ကိုဗစ်လူနာတွေအတွက် သတိထား ရှောင်ရှားရမည့် အစားအသောက်များ ကိုဗစ်မှာ ​ရှောင်သင့်တဲ့အစာများ။ (ဒီစာဟာ SPO2 , အောက်စီဂျင်ကျဆင်းပြီး အသက်ရှုကျပ်လာတဲ့ လူနာသီးသန့်အတွက် အကြံပြုရေးပေးထားတဲ့စာပါနော်…Covid infection ဖြစ်ပြီး ထွေထွေမခံစားရတဲ့လူနာတစ်ယောက်အတွက်ရည်ရွယ်ရေးသားထားခြင်းမဟုတ်ပါဘူးနော်…O2 ကျမသွားဘူး အသက်ရှုကျပ်မနေဘူးဆိုရင် ကြိုက်တာစားကြပါ မပြောလိုပါ) ကိုဗစ်ဖြစ်လို့ အောက်ဆီဂျင်ကျနေတဲ့အခါမှာ အားရှိအောင်ဆိုပြီး နွားနို့တိုက် Ensure တိုက် ပတ်နို့တိုက်နေကြတာ တွေ့လို့ပါ။ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေ မကောင်းတဲ့အခါမှာ အားရှိအောင် များများစားပါ၊ သောက်ပါ ပြောနေတာက […]

Knowledge

အိမ်မှာအထိအခိုက်တခုခု မရှိရအောင် ပဋ္ဌာန်းရွတ်မိတိုင်း ဒီလိုရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပါ

အိမ်မှာအထိအခိုက်တခုခု မရှိရအောင် ပဋ္ဌာန်းရွတ်မိတိုင်း ဒီလိုရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပါ ပဋ္ဌာန်းရွတ်ရင် မိသားစုမှာ စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေ ဖြစ်တယ်၊ ဘာလုပ်လုပ် အဆင်မပြေဘူး၊ စီးပွားရေးကျတယ်၊ လင်မယား ရန်ဖြစ်တယ်၊ သားသမီးတွေ ဆုံးမရတာ မလွယ်ဘူး၊ အိမ်မှာ ရွတ်လို့မရဘူး အိမ်စောင့်နတ် မခံနိုင်ဘူး၊ ဘုရားမှာရွတ်တယ်၊ အသံတွေကြားရတယ်၊ အရိပ်တွေမြင်ရတယ်၊ ပြီးအောင်ရွတ်လို့မရဘူး အနှောက်အယှက်တွေများတယ်၊ စသည်ဖြင့် ပဋ္ဌာန်းရွတ်ရင် အဆင်မပြေသူများအတွက် ဒီနည်းလေး မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ပထမဆုံး နတ်ပင့်ရပါမယ်။ သမန္တာ စက္ကဝါဠေသု၊ အတြာဂစ္ဆန္တု […]

Knowledge

သင်ဘယ်လောက်ပဲရရ မိဘအတွက် ပမာဏတစ်ခု အမြဲချန်ထားပါ

သင်ဘယ်လောက်ပဲရရ မိဘအတွက် ပမာဏတစ်ခု အမြဲချန်ထားပါ ဘယ်အချိန်ကို စောင့်နေတာလဲ? မိဘကိုဘယ်အချိန် လုပ်ကျွေးမှာလဲလို့မေးလိုက်တိုင်းအလုပ်တွေ အဆင်ပြေရင်လုပ်ကျွေးမယ်လို့ဖြေကောင်း ဖြေကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့မိဘတော်တော်များများကတော့သား သမီးတွေအလုပ်ကောင်းတွေ ရတဲ့အချိန်ထိအသက်မရှည်ကြတော့ပါဘူး။ မိဘကို ဘယ်လိုထားမှာလဲလို့မေးလိုက်တဲ့အခါရွှေအိမ်ကြီးနဲ့ ထားချင်တာမထားနိုင်လို့အဲဒီလို ဖြေဘူးကြမှာပါ။တကယ်တော့ရွှေအိမ်ကြီး ဆောက်နိုင်တဲ့အခါမိဘတွေဟာအုတ်ဂူထဲ ရောက်နေပါပြီ။ မိဘကို ထောက်ပံ့သလားလို့မေးရင်ငါ့ကလေးတွေ ကိစ္စတွေနဲ့မလုံလောက်လို့မထောက်ပံ့နိုင်ကြောင်း ဖြေမိကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့သင့်ကလေးတွေ လက်လွတ်တဲ့အထိသူတို့တွေအသက်ရှည်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။သင့်စိတ်ကူးနဲ့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့သူတို့ကို ပြန်ကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ အချိန်ထိသူတို့ မနေရဖို့ များပါတယ်။ မိဘကို ပေးကမ်းလှူဒါန်းဖို့ပြန်လည်ကြည့်ရှုဖို့ကျွန်တော်တို့ကို မေးရင်ကျွန်တော်တို့ကတျခားအရာ တခြားသူတွေကိုအရင်စဉ်းစား […]

Knowledge

ၾကက္ဥ၊ သံပုရာသီးအမွည့္၊ သၾကား ဒီသုံးမ်ိဳးကို မယုံရင္ လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္လိုက္ပါ

ၾကက္ဥ၊ သံပုရာသီးအမွည့္၊ သၾကား ဒီသုံးမ်ိဳးကို မယုံရင္ လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္လိုက္ပါ ႐ုတ္ တရက္ အား အင္ကုန္ခမ္းသလိုျဖစ္ေနၿပီး၊ မူးေဝသလို၊ အိပ္ေရမဝသလိုျဖစ္ေနရင္ ဒီနည္းေလး စမ္းသုံး ၾကည့္ပါ အားအင္ကုန္ခမ္းေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းႏွင့္ မူးေဝျခင္းကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ၾကက္ဥသံံပုရာဆမ္းေဆးတစ္ခြက္”အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ျဖစ္ျဖစ္၊အားအင္ကုန္ခမ္းလို႔ ျဖစ္ျဖစ္၊မူးေဝေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္အလြယ္တကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေဆးနည္းတစ္လက္ ကိုမွ်ေဝေပးပါ့မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ 1- ၾကက္ဥအစိမ္းတစ္လုံး၊ 2- သုံပုရာသီးအမွည့္တစ္လုံး၊ 3-သၾကားျဖဴဟင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းတို႔ကိုေဖါက္ ထည့္ေရာေမႊေပးပါ။ သံံပုရာအေစ့ေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုႏွံ႔ႏွံ႔စပ္စပ္ေရာေမႊ ၿပီးေသာက္ေပးရင္အေမာအပန္းေျပၿပီးအားရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းကကြၽန္ေတာ့္ဖခင္ေပးတဲ့႐ိုးရာေဆး တစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ ေသြးအားနည္းသူေတြနဲ႔ […]